豆知識「中核的感情欲求」

●中核的感情欲求

中核的感情欲求とは、あらゆる子どもが当然持っている感情や欲求のこと。中核的感情欲求が満たされないと不適応スキーマや不適応なモードが形成される。スキーマ療法の最大の目的は、満たされなかった中核的感情欲求を満たし直すこと。

中核的感情欲求は、大きくは5つの種類に分けられます。

中核的感情欲求を考えるときは、5つの種類に合うように「〜〜したい」の形で表します。

具体例
・安心したい
・安全でいたい
・守られたい
・共感されたい
・理解されたい
・受け入れられたい
・導かれたい
・納得したい
・感情や欲求を表現したい
・自由でいたい

など。
他にも個人個人に合わせて色々なものがある