怒涛の1日だったスイッチオン・ダイエット　20日目

タイトルのとおりで、
現在午後11時20分。
いつもなら「リンパしよ～」って言ってる時間。
業務上必要な教育をついさっき終えて、
今日の記録を残しています。

時間ないので、ささっと。
今朝の体重。

平日（＝食べていい日）の体重や体脂肪の変化は
心がときめきませんね、まったく。
（やや不機嫌）

食事の記録。
朝はプロテインシェイク。
昼は会社の社食でテイクアウト用のサラダ2種類とコーヒー。
（写真はなし。私の職場はセキュリティの関係で、社内でカメラ使えないのです）
おやつは忘れてました。
たんぱく質補給は大事なんだけどなぁ。

そして今日は残業があったので、
いつもより遅めの夕食はこちら。

昨日サバ焼いといてよかったよ…ㅠㅠ
ちなみに娘も今日は友達とお肉を食べに行くって言ってて、
ごはん用意しなくていいから助かった。

でも今どきの子供ってどうよ？って思いますわ。
高校生なんですけど、中学時代の友達がみんな別の学校に行っちゃって、
なかなか会う機会がない。
しかもみんな塾だのなんだのと忙しく、
会うにしても時間を合わせるのが大変らしく。
だからって夜の10時から会います？
肉を食べに行くって、10時からですよ？
その前に塾があるからそうなってしまったらしいけど。
あ、読んでる人は「じゃ、許可しなきゃいいでしょ」って思うかな。
でも週末にも時間がないって言うもんで。
家からすぐ近くのお店だし、
12時前までに帰って来ることを誓わせてOKした次第。
そろそろ電話してみようかと思ってるとこです。

さて…
今日も疲れました。
10分だけリンパしてさっさと寝ます。
ではまた！