買い物依存症？
突然、毛色の違う投稿失礼します。
そして、名前を変更しました。理由は身バレ防止です。（以前の名前は私のあだ名をそのまま使用していました）
突然の変更すみません😿
今日は私がずっと自分自身から目を背けいていたことを書こうと思います。
買い物依存症？
私は自分自身を「買い物依存症」だと思っています。
特に診断を受けたわけでもなく、膨大な借金があったりとか、家が物で溢れかえっているとか、そういうことはないのですが、今日ふと「自分はそうではないか」と自覚しました。
chatGPTに改めて定義を聞いてみた。
★買い物依存症（かいものいぞんしょう）とは、
買い物をすることに対する制御不能な衝動や欲求を持ち、それによって生活に悪影響が生じる状態を指します。心理的な依存症の一種とされています。
私は、メンタルが落ちているときや
時間があるときに、
気づいたら買い物に走ります。
ハイブランド等はあまり買わないのですが、
スーパーやドラッグストア、服屋さんに頻繁に行きます。
セールになった服やバッグ、即必要ではない日用品や食料品を買ってしまいます。
気付いたら1回で€50（約￥8,500-）くらいに使うこともよくあります…
なぜお金を使うのか？を考えてみた。
「これは絶対必要なものだから」
「セールだから今しか買えない」
「どっちにしろ買うつもりだったから今買う」
上記のような言葉を後付けして、私は、お金を使うことを都合よく正当化していることに気付いてしまいました。
クレジットカードはあまり使わず、基本的にデビットカードを使用するのですが、今日デビットカードの残高を見て驚きました。
「知らぬ間にこんなに使っていたのか…」と。
明日から以下を始めます。
①家計簿をつける。
・自分が何に使っているかを洗い出す。
・不要なものを洗い出す
②ノーマネーデーを作る。
・気付いたらちょこちょこ使う癖を撲滅する。
③１か月の目標を再度見直す。
・私たち夫婦の1カ月の食費や生活費を見直す。
・オーバーしている分（外食が多い等）は再度建て直す。
「こんなこともしていないの？！」って人もいるかと思います…
良い歳になって初歩的なお話かもしれませんが、お金の管理が苦手なのは事実で、そこから逃げてきたから、もう同じことを繰り返さぬように記録します。。。
自分の弱い部分、見せたくないところをあえて書きます。
きっと書き出して対策しないと一生貧乏のままだから。
何かアドバイス等あればご教授いただければ幸いです。
ではでは🌲