ども　ごぶさたです。ここのところ　ランチチート、続いちゃって　１kgとか　増えたりしたんだけど　今日も暴風雨で外出できず　低カロランチ買えずにピンチやったけど　なんとか　0.6kg減っていい感じ。写真は(日)に食べたみそラー。ラーメンは糖質も高いが塩分やね⤴️たまにはええねん😉