ヴィーガンダイエッターが毎日食べているもの【朝食編】

厳格なヴィーガンではなくダイエットが目的のヴィーガンダイエッターです。

基本的に毎日朝食で食べているものは…

・豆乳（牛乳は牛さんだからダメ）

・ヨーグルト（テイストは毎日変えるようにする）

・シリアル

・サンドイッチ

このサンドイッチが結構難しい…。挟めるものはサラダだけ。マヨネーズなどは植物性のものを選ばないといけないので購入が必要です。

でも先日さっそく体重が減ってきたので効果が出ると嬉しくて楽しくダイエット生活を送ることが出来ます！

それにヴィーガンダイエットは炭水化物は食べてOKなのであまりストレスになりません。

引き続き健康ヴィーガンダイエットを続けていきます！