「自己肯定感＝ポジティブ」これ間違い！？

「自己肯定感高くなりたい！」と思ったことある人います？

おそらく誰もが一度くらいは思ったことあるのではないかと思いますが、
その時、無理やりポジティブ思考になろうとしてませんか？

でも実は、「ポジティブ・明るい」ことが自己肯定感が高い状態だと思ったら、ちょっと違うんですよね。

いつも明るくて人気者な人が、ある日突然学校や学校に来れなくなることありますよね。

明るい自分でい続けようとしてネガティブな面を否定してしまうと、かえって自分を苦しめることになります。

人は本来ネガティブなものなんです。
でもネガティブだけでは生きづらいから、
ポジティブ思考で人生を前進させるわけです。

そして、ネガティブな状態に陥った時に
『ちゃんと受け入れて乗り越える力』こそが
自己肯定感なんです。

ポジティブとネガティブは、バランスよく持ち合わせることがとても大切。

もし朝から気分が晴れない日は、
「今日はちょっと調子悪いんで、ネガティブなこと言っちゃうかもしれません！」って周りの人に最初から宣言して、
自分でも「今日はそんな日だからいいんだ！」
と受け入れちゃいましょう。

そうやって意識していくと、徐々に自己肯定感は高まっていきますよ！