【今週の】11月の検証をする＆ネット接続の検討【リハビリ日記】㉒
11月も末になったので、11月の目標の検証をしたいと思います。
それと、リハビリ以外のことも少しだけ。
11月の目標に掲げたのは
今月の目標として掲げたのは下記の通りです。
1.装具なしで、しっかり慎重に歩く
2.引き続き、歩くフォームを整え、もっと軽やかに歩く
3.筋トレで筋力ＵＰ
4.ストレートネック改善
ひとつずつ、ざっと検証していきます。
1.装具なしで、しっかり慎重に歩く
⇒11月2日以来、装具を付けることはなくなりました＼(^o^)／
2.引き続き、歩くフォームを整え、もっと軽やかに歩く
⇒今後も引き続き心がけます。
3.筋トレで筋力ＵＰ
⇒今後も引き続き筋トレ！
4.ストレートネック改善
⇒中々良くならない～＞＜； 引き続き改善！
体の調子と向き合っている
11月は、
11月2日：装具卒業
11月20日：T字杖を使い始める
と、大きな進歩がありました。
また、
11月11日：足を前後に出した状態でフリーハンドで立つ
11月13日：近所のお店までの上ったり下ったりの道を往復560m歩き、買い物に行く
11月16日：1年ぶりにゴミ捨てに行く
を果たしました。
振り返ってみると、たくさんの進歩があった11月。
今は（家の中だけですが）T字杖で歩きながら、家の中くらいはフリーハンドで歩くのを目指しています。
それと、全身の痺れは回復しつつも残っているのですが、調子が良い時と悪い時があって、どういう時が調子が良く、どういう時が悪くなるのかを探っています。
ストレートネックも関係していると思いますが、それ以外にもありそうで。
わかりつつあるので、向き合っていきます。
健康体の方が想像しやすいとすれば、正座をして足が痺れると、しばらく動けなくなりますよね、それと似ているかも。
私はその痺れが引いていくのを、期間をかけてしている最中な感じです。
ネット接続を検討する
リハビリには関係ない話ですが、自宅のネット接続はADSLで、接続が不安定になってきたので、別の接続にしようかと検討してきました。
この物件、ケーブルテレビは工事済みなのですが、それだと料金が高く速度も遅い。
そこで光接続がいいかなと思ったのですが、賃貸物件のため、どんな工事が必要なのか問い合せ。申し込んでみないと工事内容はわからないと言われ、一旦申し込み。
やっと工事内容を確認できるところまでたどり着きましたが、「まだ工事をしていない物件のため、穴をあけるなどの工事が必要」「マンションタイプではなく一戸建て料金になる」ということがわかり、キャンセルしました。
このまま不安定なADSLのままでいるか、ポケットWIFIにするか検討中。
またはパソコンの調子が悪いために接続が不安定になるのか？も考え中。
そして12月の目標
早いもので、もう年末・・・。
去年の今頃は、手術をした大学病院で寝たきり状態だったことを考えると、すごい1年だったと思います。
そして12月の目標。
1.家の中をフリーハンドで歩くのを目指す
2.歩くフォームを整え、もっと軽やかに歩く
3.筋トレで筋力ＵＰ
4.ストレートネック改善
新たに加えたのは1.だけですが、がんばるぞー。
フリーハンドでの移動距離が延びるのは大きいですもんね！
スマホ撮影三脚を買ったので、歩く記録も残したい。
その他、準備中のこともありますが、またいずれ～。
発症から退院までの記録はこちら↓
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