九鬼の記事vol.196（2023.9.25)
１．今週の学び
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今週の学びは、「フロントサイドメカニクスのためのトレーニングプログラム例」です。
まず初めに告知させてください！
今週の木曜日に、STATsのオンラインセミナーを行います！🔥
参加費はなんと500円！笑(激安です😅)
その中で、スプリントトレーニングの具体的なプログラム例を紹介します！🙋
なるべく、誰でもスプリントトレーニングを指導できることを意識して
わかりやすく３つの段階に分けています🫡
・アクティベーション
・専門的な技術
・それを統合するスプリントトレーニング
です。
セミナーは50分なので、それぞれの要素ごとに
それぞれの部分でどのような考え方が必要なのか？🤔
と言うことを細かく説明していきたいと思います🙋
時間に限りがありますが、テンポよく進めたいと思います。
500円だから手を抜くのではなく🤷
500円と思えないような圧倒的なクオリティーを出していきたい🔥
と思います。笑
もしよければ覗いて見てやってください🙇
ここから先は
2,130字
✅毎週、月・金の朝に記事を配信します。
それぞれの講師が記事を書くので、一週間で様々な情報をお得にゲット。
✅不定期に、note特別のYoutube動画も投稿します。
✅竹澤と九鬼が開催するランニング教室への、優先案内を記事を通して告知します。記事あり、動画あり、イベントありの三拍子。
ぜひ、ご購読ください🙇♂🙇♀
市民ランナー高速化プロジェクト
¥760 / 月
✅市民ランナー✅指導者・トレーナー✅スポーツ科学を勉強する人、へ役立つ専門情報を届けます👍 知識をアップデートしたい方、僕たちと「オモロイ…
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか？