九鬼の記事vol. 209（2023.12.26)

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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昨日記事が更新できておりませんでした。
申し訳ございませんでした。

　今週の学びは「左右差について」です。

　少し宣伝からスタートさせてください。
1/7日に、スプリントと左右差に関するセミナーを行います！
左右差があるとどうなるのか？
と言う内容でお話しするのですが…
今日の学びはそれに関することです！

　左右差に関する論文を探していたら、
体幹の回旋筋力の左右差について検証した論文に出会いました👌
これは、短距離走の選手を対象にして行われましたが、
体幹を回旋させる筋力の左右差は、スターティングブロックの前足の選択が一致するんじゃないか？と言うお話でした。

　これは、いわゆるヒップロックとも関連していて
こういった筋力の左右差がパフォーマンスと関連するのかなと考えました。