大阪トレーニングセミナー【腕】

大阪のトレーニングセミナーで腕トレーニングのフォーム解説をおこなった時の動画です。ビキニコンペティターの皆さんは腕トレする方も多いと思いますが、二の腕のプルプルを引き締めたい方は是非みていただきたい三頭筋のトレーニング動画です。
ケーブルによる①オーバーヘッドエクステンションと②プルダウンのフォーム解説になります。コンペティターの皆は肩をより際立たせるために！二の腕のプルプルを撃退したいトレーニー女子の皆も！腕トレしましょう！