肌は若々しくありたいのだ

鏡を見て、はあ、、、。

肌が。あああ、、、。どうした、この疲れきった顔よ。

──ここ最近の生活習慣を振り返ってみる。

まずは直近の、きのうのつぶやきから。

①あたりまえにお菓子を食べるようになっていた。しかも甘いやーつ。あああ、、、。

②スキンケアを怠っていた。こら。

③筋トレ量不足。もうー！

④水分不足。寒いからすぐ飲むの忘れる。。。

⑤睡眠の質悪いかも。ばたん。

かいていて、辛くなってきた、、、。悪いことしかしてないやん！しかーし！

これはなんとかせねば！

＼緊急メンテ開始／

とりあえず、普段は滅多にしない、フェイスマスクとやらを投入。特別な日くらいしか使わないから、慣れていないけれど、きっと効果があると信じて15分待機。そわそわ。

(いま、待機している間に、この記事をかいています。想像はしないでください〜（笑）。)

お次に、きのうの反省を活かして購入したチョコレート効果を口に投入！急にお菓子をやめるのはきっと逆効果だとおもうから、どうせなら健康にいいお菓子を食べたいとおもって！ポリフェノール豊富なありがたいお菓子です🍫

あとは、また上に列挙したことを、補っていかなきゃだな、、、。継続は力なり。

肌の調子がいいと、前向きになれる。テンションが上がって、自信につながる。そうやって若々しい自分になりたいから、ちょっとずつがんばっていこう！年相応で十分だから。

この乱れきった生活習慣をなんとかするぞ。おおー。

乾燥の季節、抗っていきましょう！

真緒