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もうママでいようとしなくていい!お母さんこそ自分の人生を楽しもう! 横浜出身/元理学療…

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もうママでいようとしなくていい!お母さんこそ自分の人生を楽しもう! 横浜出身/元理学療法士/3歳の娘子育て中/第二子妊娠中/脱キレママ/自己受容/エッセンシャルオイルのある暮らし

マガジン

  • 脱★キレママ講座のすべて

    念願の子ども!幸せいっぱいの子育て生活!は、予想を覆す試練の日々。 家族にイライラを募らせ、感情のコントロールが効かず、ある日子供の前で洗濯物を投げつけた私。「変わらなきゃ」と心に誓ったあの日から、私が変わっていった方法をママ達に伝えていきたいと動き出した私の備忘録です。

  • ナギちゃんのてんやわんや育児日記

    令和3年1月に誕生した長女渚との育児日記。ウェブデザイナーの夫、専業主婦(元理学療法士)の私、琉球犬のジュークと愛娘ナギちゃんのたわもない日常から、ママに役立つ体験談など書きたいと思います!

  • 三世代同居までの道のり

    社会人になり6年目となりました。地方移住、転職、結婚、妊娠のライフイベントを経て、2020年8月石垣島から地元横浜へ戻り、間も無く生まれる我が子含め三世代同居が始まるまでの記録を連載中。テーマは健康や仕事、これからの夢やレシピ紹介等々一貫性はありませんが、誰かの何かに役立つ情報やポジティブな思考に影響を与えられたら幸いです🙌

  • 私が出会った変な大人シリーズ

    自分の働き方・生き方、ちょっと考え直そうかなぁ〜ってモヤモヤ感を持っている人に是非読んでいただきたいです。 答えは書いてないけど、私が出会った変な大人紹介を通して「へ〜こんな大人もいるんだ」ってただそれだけ共有できたら嬉しいです。 あなたが働き方や生き方について考え事をする時、私の文章が少しでも何かのきっかけになったらいいなと言う願いを込めて書きます。

最近の記事

母と娘の時間|脱★キレママ講座の全て

先日の入院から、無事退院しました!! っが、その後内服していた抗生物質の影響か、、薬疹が(;゜0゜) 猛烈な痒みで夜も眠れず数日大変な思いをしましたが、いつも助けてもらっているエッセンシャルオイルのおかげで2日目くらいからはピタッと…驚き!(#これPR笑) その後は経過良好だったものの、夫が3連休不在のため、急遽横浜から母が手伝いに来てくれました。 病気が私にくれた、母との時間が始まりました。 自己受容講座の中で、自分の過去と向き合ったとき、私の中には母からの言葉が

    • 今の私に必要なことが起きて、気づいたこと|脱★キレママ講座のすべて

      実は、週明けから入院してます😅 簡単な経過を話すと、 9/21(木)から喉の違和感を自覚。風邪の初期症状とみて、セルフケア開始。一向に改善せず、痛みが徐々に強まる。 9/24(日)痛みが強く、食事が取れず。痛み止めを服用したが夜間も寝れず。 「これは、9/20の夕食に食べた秋刀魚の骨が喉に刺さっていて、そこが化膿しているに違いない!」と自己診断。 9/25(月)朝イチで喉に刺さった骨を取って、すぐバイトに戻るつもりで耳鼻咽喉科受診➡︎紹介状を書かれ大病院へ☹️💦

      • 「子育て以上の幸せはない」母の言葉に洗脳されていた私|脱★キレママ講座のすべて

        いざ自己受容講座を受講した私。 毎回のセッションが、目から鱗。。 気づきの連続。  気づきすぎて苦しいぃ… 自分の潜在意識に刷り込まれていた変な常識にどれだけ縛られてたんだーーー?‼︎って吐きそうになりました。 ※詳細は書けませんが、自分を変えたい!って思っている方、自己受容は本当におすすめです!自分を変えたければ、まず自分を受け止めることから! 中でも、幼少期を振り返るセッションでは、涙が止まりませんでした。 自分が親や友人から言われた言葉、その時の状況、、い

        • キレる自分を変えなくちゃ〜私が自己受容講座を受ける決意をした話〜|脱★キレママ講座のすべて

          前回の投稿から10ヶ月。 平穏な日々が続くわけもなく、色々あってこのタイトルでまた連載始めます! 【自己受容講師になるまでの道のり】 ひとりでも多くのママ、そしてパパに届きますように。 これまでの30年間、私は好き勝手生きてきた自覚があった。 誰かに人生を強制された覚えもないし、誰かの言われた通りに行動した覚えもない。 私は、自分で自分のことちゃんとをわかっていて、自分の気持ちに従って生きてきたんだと思ってた。 そしてそんな人生を幸せだと思ってた。 この数年で経

        母と娘の時間|脱★キレママ講座の全て

        • 今の私に必要なことが起きて、気づいたこと|脱★キレママ講座のすべて

        • 「子育て以上の幸せはない」母の言葉に洗脳されていた私|脱★キレママ講座のすべて

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        • 脱★キレママ講座のすべて
          4本
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        • 三世代同居までの道のり
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          4本

        記事

          私三十路を迎えまして|生後643日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          私、今月三十路を迎えまして。 節目には、人生見つめ直すのが好きでして、 これまでのこと、これからのことを少しだけ書きたいと思います。 理学療法士を目指し、進学、就職した時、 私の夢は「理学療法士として青年海外協力隊にいく」でした。 漠然とあった海外協力への憧れと、生まれる国や地域によって生じている様々な差を、自分でも体験してみたかったから。 そして、その差を埋めれるような何かがしたかったから。です。 (海外旅行も大好きだった。) むしろ青年海外協力隊に参加する将来

          私三十路を迎えまして|生後643日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          ナギちゃんとママの現状報告|生後607日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          最後の記事からなななんと587日経ちました!!!早っ。。 久々にnoteを開いたら、なんか仕様も変わってて。焦るぅぅぅ^^; この間、様々なことがあったことは言わずもがなですが、 元気に家族と日常を送れていることに感謝です。 明日で1歳8ヶ月を迎えるナギちゃん。 どんな女の子に成長したのか、、 #裸足 #水大好き #偉そう な女の子になりつつあります😂💦 最近は言葉もどんどんでできて、意思疎通も会話もなんとなく成立して、面白い。 こんな日が来るなんて、ナギちゃん

          ナギちゃんとママの現状報告|生後607日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          仕事?育児?ふたつにひとつ?|生後290日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          数日前から発熱しているナギちゃん😑😑💦 4日目の今日もまだ37.6度。 あからさまに活気がなく、いつもの動作スピードの1/4くらい。。節約モードだ、、 なぜかナギちゃんが体調を崩すと、同時に夫も体調を崩す(笑) なんでか知らんが毎回そのパターン😅 みんな早く回復せーーーい! (私の乳腺炎とかぶらなかっただけ不幸中の幸いと言えよう🤔✨) そんなこんなで数日看病しておりますが、いよいよ5日目になる明日は私も仕事に出なくてはならず、、 初の病児保育にナギちゃんを預ける段

          仕事?育児?ふたつにひとつ?|生後290日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          「ここで溜まってるもの全部出しちゃいな」と言ってくれた助産師さんに救われました〜初乳腺炎体験記②〜|生後284日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          (今日は書きたすぎて連続投稿です!) 初の乳腺炎。 爆発しそうな乳と40度越えの熱発に意識朦朧としながら向かった助産院。 出迎えてくれた時点で、助産師さんが神様に見えた。 初めて受けるおっぱいマッサージ。 この助産院ではBSケアという手法を用いて対応していた。 BSケアとは、赤ちゃんの母乳吸啜メカニズムに倣って手を動かす「母子に寄り添う癒しの母乳ケア」です。 B=Breast,Baby  S=Suckling (NPO法人 BSケアHPより) 感想としては、思った

          「ここで溜まってるもの全部出しちゃいな」と言ってくれた助産師さんに救われました〜初乳腺炎体験記②〜|生後284日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          「今すぐおいで」と言ってくれた助産師さんに救われました〜初乳腺炎体験記①〜|生後284日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          初めて乳腺炎になりました。 【経過】 いつもどおりの朝を過ごし… 9:00 出勤 11:00ごろから左脇あたりが張る感じを自覚 その後、徐々に吐き気と悪寒と頭痛出現 数回トイレにこもる 12:30 いよいよしんどくて店長に「体がおかしいので病院行かせてください」と申し出る 徒歩圏内の産婦人科(午前診療13:00まで)を見つけ、辿り着く→初診は予約がないと診れないし、すでに午前中はいっぱいと申し訳無さそうにキッパリと診察を断られる😭😭😭😭😭(ほんとに泣いた) 他3件の

          「今すぐおいで」と言ってくれた助産師さんに救われました〜初乳腺炎体験記①〜|生後284日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          五感を大切に生きよう|生後280日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記 スキ

          すっかり秋めいた今日この頃…(^∇^) あっという間に9ヶ月を過ぎたナギちゃんは、 変わらずすくすく育っております。 ここ最近、離乳食の摂取量がなかなか増えず少し悩んでいたところに 北海道の富良野に住む友人から北海道野菜が届きました! どれも素材の味がして、ほんのり甘く、、 これならナギちゃんも食べてくれるかも?と野菜スティックを出してみると… 完食!すごーーーー!!(味付けなし) ナギちゃんの味覚にも、ちゃんと北海道の野菜の旨味が届いたのね。 嬉しいなぁ٩

          五感を大切に生きよう|生後280日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記 スキ

          好奇心全開の娘をどこまで見守ればいいのか、、|生後253日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          日に日に移動スピードを増すナギちゃん! ちょっと目を離すと、、 ジュークの小屋の中にいるぅぅぅうう〜〜〜〜٩( ᐛ )و!! 直ぐに引っ張り出したいけど、本人たのしそぉぉおお〜〜〜!!笑 少しだけ見守る。 こうなった。。 こうなるよね〜。。 幸い餌を口に入れずにいてくれたから良かったけど、、 やっぱり本人が嫌がろうがちゃんと教えていかないといけないのか? 毎日自問自答。

          好奇心全開の娘をどこまで見守ればいいのか、、|生後253日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          記録に残すって、やっぱり大事|生後日248目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          9月が終わる。 あと3ヶ月で今年が終わる。 この1ヶ月半、noteを開くことすら怠っていた。 忘れていたというより、頭の片隅にいつもあったのに、書くことに気が進まなかった。 なぜだろう? 自分でもよくわからないけど、毎日の忙しさとスピード感にちょっと疲れてた^^; 仕事も徐々に出勤日数が増え、仕事の日は夫→ナギちゃん→ジュークをそれぞれの場所へ送り届けてから出勤し、仕事が終わればみんなを迎えに行く。 家に帰ると食事の用意。 ナギちゃんの離乳食も始まり、作業が増

          記録に残すって、やっぱり大事|生後日248目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          子連れ犬連れ避難所生活|生後208日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          しばらくノート更新ご無沙汰してました(^◇^;) 久々の今日は、先週の広島豪雨により初めて体験した避難生活について綴りたいと思います! はじめに言いたい。子連れこそ勇気を出して、一度避難を体験してみてください!! 本当にやばい状況になってからよりも、まずはちょっと余裕のある状況下で一度避難を体験しておくことで、いざという時にかなり動きやすくなるはずです!!! 以下、8/14–15、8/16–17の日程で地域の指定避難場所となっている小学校で過ごした体験記になります。

          子連れ犬連れ避難所生活|生後208日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          久々に涙が出た|生後196日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          久々に涙が出たぁ〜〜〜。 なんか、感情が急にぐちゃぐちゃになった。 一息ついて、冷静になってみる。 多分、急に泣きたくなったのは、 〝生命を預かってる〟って実感が湧いたからだ。 一昨日から、離乳食を始めたナギちゃん。 保育園の先生からの勧めで、重湯ではなくにんじんに煮汁からスタート。 「1日1口から!」と言われたにも関わらず、 美味しそうに食べ、もっと欲しがるナギちゃんに数口食べさせた。 夕方、首と顔に発疹が出て、痒がってなかなか寝ついてくれなかった。 に

          久々に涙が出た|生後196日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          子供にも使えるエッセンシャルオイルのある生活|生後192日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          今朝、椅子に腰掛けたらお尻に痛みあり。 押しても痛い。「尾骨の疲労骨折だ!」と明言したのち、 鏡を見ると、ニキビ見たいのができてた( ;∀;)こういうの、めちゃ痛い… こんな時、すぐにラベンダークリームを塗布する→結構すぐ治る。 石垣島で出会ったナナなぇの誘いで始めたエッセンシャルオイルの勉強。 エッセンシャルオイル(精油)は、植物から100%抽出されたもの。 よくアロマオイルとの違いを聞かれますが、「アロマ」=香りであるように、いい匂いがするやつ全般はアロマオイ

          子供にも使えるエッセンシャルオイルのある生活|生後192日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          全て浄化してくれる海|生後189日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記

          日曜日は、家族の時間を作るという暗黙の了解で成り立つ我が家。 昨日の日曜日は、朝から新鮮な鮮魚を買いに行き、漬け丼をつくろう!と前日に話し合った。 迎えた当日、「月例報告作るから1時間待って!」と夫が言った。 仕事なら仕方ない。邪魔する理由もない。 3時間経過。 音沙汰ない。 12時になった。 ひとまず、あり合わせで豚キムチチーズ丼(めちゃうまかった。なんだかんだ、こういう即席料理が一番うまい説。)を作って、夫にも持っていった。 「すまん!あと30分!!」

          全て浄化してくれる海|生後189日目|ナギちゃんのてんやわんや育児日記