手帳をゆるく続けるコツ｜ノート手帳化のススメ
ゆるく続けたいなら、ノートを手帳にしよう♪
みなさんこんにちは。人生休憩中のmao です。
今回は、ノートを手帳化するメリットについて、私のノートを実際にお見せしながらご紹介します。
動画でご覧になる方はこちらからどうぞ↑
私のノート手帳の使い方
今使っている手帳&ノートは、「株式会社ニトムズ STALOGY 365デイズノート」です。
A6サイズを使っています。
もうちょっとで使い終わりそう！
簡単に私の手帳フォーマットを紹介します。
マンスリー
ダイソーのカレンダーシールを使っています。
基本的にスケジュール管理はGoogleカレンダーでしているので、あまり書く事はありません。デコとかもしません。
スマホで見るよりもノートで見た方が早い時があるので、今日何曜日だっけとかそういう時に見たりします。
ウィークリー
ウィークリーはありません。
ルーズリーフを使っていた時に、ウィークリーのバーチカルを作って使ってたんですけど、ほぼ書くことがなかったのでやめました(笑)
デイリー
特に、ページの割り当てとかはせず、空いてるページに書いて行きます。
ハビットトラッカー(?)
方眼ノートなので、ガントチャートを簡易的に作って、そこにハビットトラッカー的な感じでつけてます。
食品の賞味期限リスト
写真のようにガントチャートで管理しています。(期限の長いものだけ)
TO DOリストとやりたいことリスト
コクヨのまとめがはかどるノートふせんを活用
毎日見るもの、モーニングルーティーンと持ち物リストを写真のように貼っています。
自由にページ関係なく書いてる
あとは自由に、好きに、何でも書いています。
今、このノートしか使ってないので、YouTubeの台本を書いたり、今思ってることを書き出してみたり、本の内容をまとめてみたり、1週間とか1ヵ月の振り返りを書いてみたり、あと「書く瞑想」をしたり。
書く瞑想については下記動画をご参照ください。
本当はどこのページに何を書くとか、書いたものは何ページ目にあるとか、決めたほうが見返しやすいとは思うんですけれども、それをすると、私は続かなくなるのでしません。極度のめんどくさがり屋です。
細かく決め事を決めれば決めるほど、疲れてしまって続かなくなります。
なぜノートをススメるのか
空白ができない
たくさん書くとか、書かない日があっても大丈夫。たくさん書きたい方、そうでない日がある方には、ノートを手帳化するのがすごくオススメです。
私も全然書かない日もあれば、めっちゃ書く日があるので、ウィークリーじゃ足りないし、かと言って、1日1ページとか1日2ページとかの手帳にすると、多分書かない日がいっぱいになっちゃって、もったいないって思っちゃうんですよね。
そして、空白埋めなきゃって思ってしまって、まぁ完璧主義みたいなもんなんですけど。
そして、続かなくなるって言うオチですね。
手帳と違ってフォーマットが決まってない
自由に好きなことを好きなように書き込めます。だから、デイリーのページを書いたと思ったら、次のページには、思いついたことをつらつらと書いたり、振り返りをした次のページに、本の感想とかを書いたり。自由に書けるのが私にはとっても向いています。
1冊で完結する
分冊して書かれている方って、本当にすごいなぁって思います。
私の場合、分冊化して、細かく用途を分ければ分けるほど、自分の首を絞めている感じがしました(汗) こだわり始めると終わりがない感じがして、逆に辛くなりました。
キレイに書かなきゃ呪縛からの解放
手帳って何か失敗できないみたいな勝手なイメージがあって、きれいに書かなきゃって思っちゃったり、書くこと間違っちゃったらちょっとテンション下がっちゃったりとか。
そういう大切に、きれいに使わなきゃみたいな呪縛から、ノートを使うことで解放される気がします。
今まで挫折してきた手帳たち
これまでのお話を聞かれていればわかると思うんですけど、たくさん失敗した手帳があります。
ブロックウィークリータイプ
お察しの通り、書いたり書かなかったりするので、書き足りなかったり、空白が気になったりして続きませんでした。
推し活手帳
きれいに書かなきゃが呪縛となって、写真貼る以外、ほぼ何も書けなかった(笑)
デコるの得意じゃないので、マジで写真貼るだけだった(笑)
まぁそれも見返すといい思い出だけど。
ルーズリーフ手帳
自由度が高すぎて、逆に挫折。
理想が高すぎた。あれもやりたい。これもやりたい。きれいに情報を並べたい。
それを追求しすぎて疲れました。
あと、単にリフィルを印刷するのがめんどくさくなった(笑)
【おまけ】失敗しなかった手帳
仕事してたときは、EDiTの1日1ページ手帳を使っていました。ノートを使ったり、自作のルーズリーフのノートを使ったりしてみたんですけど、結局、1日1ページ手帳に固定されました。書ける量のバランスとスケジュール管理のしやすさがとてもよかったです。
ノートを手帳化するメリット
いかがでしたでしょうか？
ノートを手帳化するメリットは
好きなことを好きなだけ好きな場所に自由に書けることだと思います！
手帳が窮屈だなぁって思っている方、
手帳が続かなくて困っている方、
手帳を書くのに疲れちゃった方、
ノートを手帳として使うことを強くお勧めします！
ノートを使って楽しく手帳タイム(?) ノートタイムをしませんか？
みなさまが手帳タイムを楽しむために工夫していることや、大好きな手帳やノート、おすすめの手帳やノートありましたら、ぜひ教えてください🙏
最後に、、、♡押していってくださったらめっちゃ嬉しいです！
いつもありがとうございます✨