ストレス

夜、全然寝付けない


お腹は鳴るのに食欲が湧かない


突然涙が出てくる


頭が回らなくて仕事に支障が出ている

どうしてこうなってしまったんだ

適度な運動に
正しい食生活に
十分な睡眠時間

全部クリアしている

何がいけないんだろう

やはり見えないストレスが積み重なっているのか

ストレスが可視化できたら楽だろうな

健康体って難しい