【本】「嫌われる勇気」から吸収したこと」
来ていただき有難うございます、まにほです。
今回は、
「【本】「嫌われる勇気」から吸収したこと」
についてです。
自分なりに吸収したこととしては、以下の通りです。
〇今に集中する!
×人生を線で見る(過去の事や先の事をあれこれ考えすぎる)
〇幸せの感じ方:周囲に貢献できている感覚
×幸せの感じ方:競争、優劣、比較
〇感謝する
×褒められようとする、無理して褒めようとする
〇60点の自分を受容してあげる
×有能な自分であろうとする
〇コントロールできること、影響あることに集中
×自他の課題を分離しない
↓
要するに・・・
「完璧・有能な自分じゃなくていいから、今この時に、自分にできることに集中し、社会や誰かの役に立っている感覚を持つこと」
「誰かに良くしてもらったら感謝すること」
ということが大事なのかなと思いました。
もし興味があれば、読んでみてください!
今回は以上です。
読んでいただきありがとうございました。
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