ハッピーライフを過ごすのにとても大事な5つの秘訣
こんにちは。
イギリス発 未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
マンドウ ゆかです。
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今日は
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ハッピーライフを過ごすのにとても大事な5つの秘訣
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についてお話ししますね。
ハッピーライフ
誰だってハッピーな人生を送りたいですよね。
しかし、
どんな人生だったらハッピーライフなのかは
個人個人によって違います。
あのスイスの精神科医で心理学者の
カールユングも以下のように言っています。
ある人に合う靴も、
別の人には窮屈なものである。
あらゆるケースに適用する
人生の秘訣などない。
全くその通りですよね～。
例えば、あなたがハッピーだと感じることと
あなたのご両親、お子さんたち、兄弟や友達などの
感じるハッピーなことは違いますよね。
心理学の中でもこの答えを出すことは
とっても難しいです。
でも
ユングは調べてみました。
そして
私も人に聞いてみました！
色々な答えを頂きました。
ユングの調べた結果
ハッピーライフを過ごすのに
とても大事な5つの秘訣について
一般的には、人間にとっての視点で
以下のように話しています。
（注：この調査は1960年代です。）
１．心（精神的）と体の状態を良い状態にキープ。
２．自分の重要な人たちとの関係をよくしておく。
３．周りにある美しいものに心を向ける。
４．仕事とプライベート両方楽しむ。
５．何か信じるものがある。
どうですか？
あなたのハッピー(幸せ）と同じですか？
わかる～、というものや
同じ、と思うもの、ありますよね。
今度は私が質問した時の
頂いた回答は
１．「今」という瞬間、生きていること、普通の日常
２．愛する人(動物も含む）と一緒に楽しんでいる時
３．自分らしく生きる、
４．人の役に立っている時
５．愛
ほかには、日々の何気ない発見、
良く眠れた時、寝入る寸前、
自分が作り出すもの、
甘いものを食べまくっても健康で太らない
等ありました。
調査した対象は違いますが
ユングの一般論の幸せと比べると
表現は違えど同じような内容が
かぶっていると思います。
人間、そんなに本質は変わりませんよね。
しかし、より精神的なことに幸せを
感じるようになってきているかな？
という印象を持ちました。
あなたはどう思われましたか？
この記事を読んだ後、
あなたもあなたの幸せなことって何か
考えてみてくださいね。
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