私流 「自分自身を大切にする」とは？
こんにちは。
未来の潜在意識を書き換えて
１０年後も２０年後も
ずっとポジティブなあなたになれる
魂のトランスフォームをお手伝いする
英国式未来ヒプノアカデミー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
のマンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
Vol1は終わっていますが，
単発でも受けられます。
Vol2は，今週日曜日の開催です。
！Vol２はこんな内容あり！
＊制限なしで理想の未来を書き出すワーク
＊「未来をクリエイトするときの注意点
＊未来を体験してみよう！
＊未来の感情を味わうワーク
＜＜参加費＞＞
1日のみ参加 70ポンド
注：ポンドでまたは日本円での
お支払い方法は選択ができます。
＜＜お申し込み方法＞＞
こちらのフォームにてお申し込みください。
未来についてです！
自分らしく生きていく未来創造を
一緒にしていきましょう！
どんどん実現化している方が
沢山いらっしゃいます。
あなたもその一人になってくださいね。
さて、
今日は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私流 「自分自身を大切にする」とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
についてお話しします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブログを読む時間はない！という方は
音声でも聞いていただけます。
聴く音声メルマガはこちら。
私流 「自分自身を大切にする」とは？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目の手術や足の怪我のおかげで
ここ2週間くらいゆったりした気持ちで
過ごし、自分をケアしています。
足のけがは神様からのサイン（忠告）だったのかも。
身体あってのこの人生ですし
自分自身を大切にすることが大事だと
痛感しているのでこのテーマで
思うことを書いてみました。
自分自身を大切にするために
色々なアイディアがあると思います。
良く言われているのは
自分に合った趣味やアクティビティを見つける
自分に合った健康的な生活習慣を維持する
自己肯定感を高める
自分の感情を認める
自分にとって大切な人と過ごす
というように
「自分に合った方法でストレスを解消し、
自己肯定感を高め、大切な人たちと過ごすことが大切」
と、ストレスを軽減することに
フォーカスしていることが多いですよね。
ストレスは万病のもとですし
自分自身のニーズを理解し、
自分に合った方法を見つけることは
とっても大切です。
このストレス解消中心の
自分自身を大切にするという方法も
普段からわたしも取り入れています。
このほかに
私は以下のことを大事にしています。
１．自分自身に対して優しく接する
自分自身に対しても他人に対してのように
優しく接することを心がけています。
自分自身に対して厳しいことを言ったり、
自分を責めたりすることはしません。
２．自分の時間を大切にする
自分自身の時間を大切にしています。
自分自身のニーズや欲求を満たすために、
趣味やアクティビティを楽しむ時間を作って楽しんでます！
３．自分にとっての最優先事項を把握する
自分にとっての最優先事項を把握して
時間やエネルギーを使うことを心がけています。
自分が本当にやりたいこと、達成したいことを明確にし、
そのために努力することで、自己実現感が生まれますよね。
４．自分自身の成長に投資する
自分自身の成長に投資することも大切ですよね。
例えば、新しいスキルを身につけたり、
興味のある分野について学ぶことが、自己成長につながります。
実際にヒプノセラピーを広げ深めるために
再度カレッジに通い、学んでいます。
５．自分自身に対してポジティブな言葉をかける
自分自身に対してポジティブな言葉をかけることは大切。
自分自身に「できる！」と言い聞かせたり、
自分の長所や良いところにフォーカスすることで、
自己肯定感を高めることができます。
私は毎朝ポジティブな言葉の自己暗示をしています。
どうですか？
自分自身を大切にするためには、
自分自身に対して優しく接することや、
自分自身のニーズや欲求を満たす時間を
作ることが大切だと思っています。
自己実現や自己成長に向けた努力をすることで、
自分自身の価値を高めることができますよね。
そうすることによって
どんどん素敵な未来が広がっていると思っています。
あなた流の「自分自身を大切にする」は
どんなことですか？
是非、教えてくださいね。
それでは、また次回お会いしましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次世代の催眠を使いこなし
「未来の潜在意識」を書きかえて
10年後も20年後も
ずっとポジティブなあなたになれる！
そして
時空を超えて最高の未来が手に入り
周りの人も幸せにできる！
5つの秘訣が詰まった
英国式ヒプノアカデミーの
無料メール講座プレゼント中！！
↓ ↓ ↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/ei6lq
公式LINE登録では
[直感磨きイメージ瞑想]
生きていく強さを今すぐ手に入れよう！
動画をプレゼント！
自然に感動して涙がポロポロ出た！
元気があふれてきた、など素敵な感想を
いただいています。
是非試してみてくださいね
URLはこちら https;//lin.ee/2oVk5BK
ID検索はこちら @734donxz (@を忘れずに）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
有名全国誌に掲載されました！
＊アネモネ2022年10月9日発売11月号
＊12月7日発売のCREA冬号
＊2023年度 令和のBoom はこれだ！
生きやすくしてくれるヒプノセラピーを
もっともっと身近に感じて
人生をエンジョイしていただけると嬉しいです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＋未来ヒプノセラピスト養成講座
イギリスの資格取得となります
(日本でも海外でもお仕事できます）
＋「マイサクセスブランディングコンサル」
習得したことをお仕事にしていく方のための
ブランディングコンサルの講座です。
＋ソウルトランスパーソナルメソッド
西洋の叡智と日本古来の秘儀の融合で
本来のあなた自身をスイッチオンして
時空を超えた魂のトランスフォームを起こします。
＋通常のヒプノセラピーセッションもご予約いただけます。
詳細は下記のウェブサイトよりご覧ください。
気軽にお問い合わせくださいね。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＊ Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
https://lit.link/yukamando
（ここですべてのリンクが見れます！）