自分の思考のクセを知っていますか？
こんにちは。
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
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「自分の思考のクセを知っていますか？」
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今日は、「自分の思考」について考えてみましょう。
多くの人は、自分の思考のクセや傾向について
考えたことはあまりないのではないでしょうか。
私たちの意識は、潜在意識と顕在意識からなっていますね。
顕在意識は普段自覚することができる意識。
目に見えたり、現実的に認識できて
感じ取ることができる意識のことです。
私たちの脳の5－10％を占めています。
例えば、今日はあそこへ出かけて、今日の夕飯はこれを作って、
とあれこれ頭の中で考えたり、何かを思い出したりするときの
意識です。
潜在意識は、意識の下に潜んでいる意識。
自覚できない意識。
私たちの脳の９０－９５％を占めています。
日頃、意識することのできない忘れてしまっている意識。
ここには、これまでの幼児期の体験や記憶、人生経験、
見たこと聞いたことや話したり感じたことも入っています。
また、前世の記憶や体験、母親のおなかの中にいる
胎児のときの記憶などもあります。
更に、睡眠中も無休で働き続けてくれる体の機能を動かす
原始の意識も入っています。
人は、この潜在意識に植えこまれているものによって
行動パターンや思考パターン、習慣、好みが形成されます。
では意識はどこから影響されてくると思いますか？
•本来の自分の意識
•先祖代々から祖父母、両親へと
引き継がれた意識(考え方)
•妊娠中のお母さんの意識
（胎児の自我は母親の意識を通して発達します）
•生まれた後の環境からの意識
両親や家族の考え方、周りの大人の意識、
文化と価値観、育った国籍や土地の風習や宗教、
自己犠牲の精神、信念の刷り込み
どうですか？
たまには、自分の意識、思考のあり方を
考えてみるといいでしょう。
自分にどんな傾向や癖があるか、わかってきます。
そして自分をより理解できるようになりますよ。
自分を理解することによって
ネガティブなところを改善で来たり、
理想の自分へ近くなっていくことができます。
私も是非、一緒に思考の癖や傾向について
お話ししたいですね。
いつかお話しできる機会があることを願っています。
自分をよく知るきっかけとなりますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
それではまた次回、お会いしましょう！
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