スマホ依存対策アプリ「UBhind」を紹介します
スマホ依存傾向のあるManbowです。
依存対策をバージョンアップしましたので、お知らせします。
過去記事はこちらから。
今回紹介するのは、アンドロイド用のスマホ依存対策アプリです。
くわしい機能や使い方などは、こちらのサイトにお任せして（わかりやすい記事に感謝です）・・・私は、使ってみた実感を書いていきます。
まずはトップ画面。日付と、今日スマホを使った合計時間が表示されています。
下には、アプリごとに使った時間も。
アプリごとに、使った時間が全体の何％か表示することも可能です。
Twitter結構見てるな・・・なんてことも一目瞭然です。
メニュー画面です。様々な方法でスマホをロックできます。
まずは、手っ取り早い「今すぐロック」。
今から◯時間◯分ロックするか、設定できます。
ロック中の画面です。
青を基調としたさわやかなカラーがすてきです。
ロックしたら、電話やショートメッセージ等、一部の機能をのぞいて、もうほとんど何もできません。
再起動しても無駄です（笑）
「いや、ロック中でもこのアプリだけは使いたいのだけど。」
という人向けに、「カメラだけは使えるようにする」といった例外を自分で設定することもできます。
かゆいところに手が届きますね。
ロックの予約もできます。
「◯曜日の◯時～◯時までロックする」というように、
予めロックする時間を決めておくことが可能です。
私は毎日、深夜１時～早朝６時までの間、スマホに触れなくする設定をしました。
夜中に目が覚めた後、スマホをいじって寝られなくなった経験があるからです。
ロック予約をしてから、睡眠にも良い影響が出はじめています！
時間に加えて、アプリごとに使用を制限することもできます。
「Youtube見すぎ」の状況にも対応できるわけです。
曜日も細かく設定できて、いい感じです。
どうしても解除したい！という時のための救済措置も用意されています。
１日に１度だけ、１５分限定でロック解除する機能です。
それ以上、解除するにはポイントが必要とのこと。
お金で買うのだろうか・・・？
１日のレポートを表示できます。
トータルで何時間使ったか、昨日と比べて使用時間は多かったかどうかを確認して、自分のスマホの使い方を振り返れます。
多機能がぎゅっと、１つのアプリに詰まっているという印象です。
使い勝手が良く、デザインもきれいなので、これからしばらく愛用することになりそうです。
スマホと距離をとることにチャレンジしたい方、よければ、試してみてください。