ダイエット11日目

アップし忘れてしまった。。。
日曜日は⬇️

【頑張ったこと】
・ダンスWSに参加して、2時間半踊る
・朝ごはんはフルーツヨーグルトオンリーにして
・ランチは野菜も入ってヘルシーなタコライスに
・11616歩歩いた

【逆らった事】
・ランチの後カフェをして、甘ーい塩キャラメルラテと、なぜか塩麹チキンときんぴらの美味しそうなサンドイッチまで追加で食べてしまった‼️

でした。

程よい筋肉痛で就寝🛌