ダイエット8日目

【頑張ったこと】
・朝活ウォーキング
・ダンスレッスン（インストラクターやってます）
・野菜多めのご飯
・りんご食べた
・2万歩越えた

【逆らった事】
・マロンパフェミニサイズ食べた
・紅茶にミルクと砂糖入れた
・夜更かしした
22時前後には寝たい‼️

今日は、移動距離も多く、ほとんど外出してたので、2万歩越えれて良かったです✨

今朝の体重67.1
だから、増えてるんだって💢
体脂肪36.5