代謝力UP＆デトックス☕️本格濃厚チャイレシピ
【 材料 】
［ 基本のスパイス ］
シナモンスティック 1本
クローブ 12粒
カルダモン 6粒
お好みでプラス↓
生姜 薄切り 2枚 または すりおろし 小さじ1/4程度
八角 1個
胡椒 5〜6粒
アッサム茶葉 大さじ1.5〜2
お好みの砂糖 大さじ 1.5
水 150ml
お好きなミルク 300ml
【 作り方 】
⓵鍋に水とスパイスを入れふつふつするまで煮る。
シナモンスティックとカルダモンは割り入れることで香りが出ます。
⓶ふつふつしたら弱火にして、さらにじっくり３分煮出す。
⓷茶葉を加え、３分煮出す。
⓸砂糖とミルクを加え温めたら完成。
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