目標までの道のりは山あり谷あり！：Weekly Question from 英語手帳（Feb #5）
2月もあっという間に最終週！
3連休は皆さんいかがお過ごしでしたか？
今月の英語手帳は
【Enjoy the Process~過程を楽しむ~】
をテーマに毎週の質問に答えてきました😊
*英語手帳って何？と思ったかたはこちら🔽
今週の質問は
"Do you ever struggle to reach your goals?"
目標を達成するのに苦労することはありますか？
ということですが
楽じゃないことばかりです～😅
今回は食事について最近気を付けていることを例に回答を作ってみました♪
Yes, I often face challenges in reaching my goals. For instance, while I’m committed to eating healthily, I sometimes struggle to resist the temptation of potato chips. One day I get away with junk food, but the next day, I finish a whole bag without even noticing. I’ve tried non-fried alternatives, yet they just don’t satisfy the craving in the same way. To reduce high-calorie snacking, one method I've adopted is not buying them as often and keeping healthier options—like bananas, dried fish, and nuts—on hand instead. These small changes are helping me stay on track.
"You are what you eat."というように
食べたもので自分自身は出来ていると頭では分かっているのですが
どうしても手が伸びてしまうのですよね～、、、
この誘惑に勝てる強い意志が欲しい。
前回の回答で書いたのですが
目標達成のための「イメージ」がこの面では足りないのかも！
（成功した自分のイメージが出来ていないから目先の誘惑に負けるのかも！？）
前回のnote投稿はこちら🔽
健康的な自分のイメージ作りから頑張って、今週もお菓子を減らせるよう頑張ります♪