245.4km自己ベスト更新中、まだまだこれからの59歳！

2022年9月7日 21:57

Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。

朝のジョギングで自己ベスト更新中！

家から牧之原公園を見上げた写真
昨年は2周してた時のアプリで、8kmになっています。
今年は1周だけ走ってます。
（トップの写真は、逆に牧之原公園からこちらを見た写真です。

時計回りして、
前半は、登りで緑色のゆっくりペース。
途中、緩やかな降りでハイペース。
その後、急な降りは足元注意。
ラストは平坦で体力あればスパートです。

昨年は、28分が自己ベストでしたが、
今年、どんどん速くなってます。

現在ベスト
9月6日　26分20秒！

この間は胃の調子が悪かったけど、乗り越えました。

8月24日　26分31秒
8月20日　26分35秒
8月15日　26分36秒
8月初め頃　27分3秒

関節の状態が良くなっています。
筋肉が馴染んだら、速くなります。

10月30日（日）
しまだ大井川マラソン
10kmの部で
ベストパフォーマンスを目指します。

嬉しいこと、辛いことを味わい尽くすと、次ステージの扉が開きます。
そんな実例を、たくさん紹介しています。

まさかの登壇です。
皆さん素敵なストーリーをお持ちです。
ZOOM配信もあるので、
観ていただけたら、めちゃめちゃ嬉しいです。

詳細はこちら
↓↓↓

お読みいただいて、
ありがとうございました

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弓道の式典を開く
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