ジュニアアスリートに食育は必要なの？

こんにちは。

管理栄養士コミュニティManabi!の脇です。
ご参考：Manabi!とは

Manabi!では栄養サポートはスポーツの現場において、アスリートの競技人生を支える重要な取り組みであると考えています。

とくに小学生から高校生の成長期に、真剣にスポーツに取り組むジュニアアスリートは、普段の生活で消費する栄養だけでなく、体をつくる分の栄養とアスリートとしての身体活動をしっかり支える栄養を食事で摂る必要があります。だからジュニアアスリートにとって「何をどれだけ食べるか」を自分で知っていることはとても重要なのです。

Manabi!でも2018年春から管理栄養士が主体となってジュニアアスリートの食育に取り組んでいます。対象はクラブサッカーチームの中学生です。

　・定期イベント（選手向けとご父兄向け）
　・毎月の食事診断（遠隔での個別指導）
　・保護者個別相談会

2018春

・基本的な栄養バランスのレクチャー
・スムージーの試食

2018夏

・熱中症予防のための正しい水分補給について

2018秋

・補食の摂り方をレクチャー

2018冬

・アスリートとして重要な目標設定

選手向けセミナーやワークショップの様子です。
写真はないですが、保護者向けセミナーも開催しています。

他にも、アスリートにおすすめのレシピ紹介も（^^）

三五八漬け（さごはちづけ）の試食（選手ご父兄）

鶏ハムの試食（選手ご父兄）

どちらも管理栄養士の佐藤彩香さんの特製！どちらもとても美味しかったです。選手と保護者、コーチにも好評でした！

保護者相談会の様子は残念ながらこちらで写真の掲載ができませんが、毎回盛況です。真剣に我が子のサポートをされるご父兄の熱意には頭が下がります。

1年間のプログラムはまもなく区切りを迎えます。
達成感があります。が、課題もたくさんあります。

スポーツ栄養担当の管理栄養士彩香さん、めぐみさん（佐藤ペア）、馬場さん

現場経験豊富で、熱意がある頼りになるメンバーです。
来年度はブラッシュアップした栄養サポートを選手に届け、結果を出せるようにチームとなってひきつづき頑張りましょう。

Manabi!ではスポーツ栄養指導のスキルアップセミナーを開催しています。
（詳細は↓の画像をクリック）

【3/28開催@東京】ジュニアアスリートの栄養マネジメントワークショップ