【共感力が高く自分を見失ってしまいやすい・人からエネルギーを貰ってしまいやすい方にお勧めしたい習慣】
◆深呼吸
◆インナーマッスル強化(体の軸から強く→心の強化に繋がる)
◆散歩等自然に触れる時間を作る(自然→心身を浄化させる)
◆ヒーリング系音楽を聴きながら頭を無にする(瞑想)