『苦しい恋にハマり嫉妬心や辛さを抱え彼(彼女)との別れを考えているorすでに別れた方』に読んでいただきたい記事

人間は本能的に、身を置く環境を変えたり今まで送ってきた生活を変えることを嫌う生き物です。

見えない世界に飛び込むことは誰だって怖い。
その新しい世界で無事に生き延びることが出来るかどうかが見えないし、わからないから。

だけどあなたが今している恋愛が幸せや楽しさよりも、嫉妬心や苦しみそして不快感や辛さの方が勝っているのなら、その恋愛はどこかおかしいのかもしれません。

本来恋愛は楽しい気持ちに加え、温かくて穏やかな気持ち＝安心感に包まれる、そのような感覚がしぜ〜んと身体の内側から湧き上がってくるような、そのようなものです。

今この記事を読んでくださっているということは、あなたは『今している恋が苦しい、そして彼(彼女)に対してな〜んかモヤモヤとするんだよな、、、、、、』それらの感情を抱いているのではないですか？

いつだって真の意味で自分を救える、自分の身を置く環境を変えることができるのは自分自身しかいません。

じい〜っと待っていても、自ら動こうとしなければ何も変わらない。

まずは身近な方にあなたのその恋の苦しみやモヤモヤを話すことから始めてみてはいかがでしょうか？

すでにそれをしているのならそれ、続けてください！話すは離す、ですからめっちゃ良いことです！

苦し過ぎる恋に陥っているときは、例えば一人でその苦しみを抱えていたりすると、その期間が長くなればなるほど視野が狭くなり、客観性を見失っていきます。

そしてその状況に身を置く期間が長くなればなるほどあなたが持つ心身のエネルギーは少しずつ少しずつ、本人は気が付かないくらいの微妙なスピードで、でも着実に失われていき、最終的にはその状況から抜け出そうという氣力すら無くなっていく。

そのような状況はやはりどこかおかしいです。

本来生きることは楽しいし面白いし、豊かな気持ちになれる、そのようなことです。

空を見上げれば夏空が爽やかだな〜って感じたり、夏だからさすがに日差しがジリジリと肌に焼け付くような感覚がするよな〜💦とか。セミがミンミンと鳴いてるな〜とか。

自然が、緑が綺麗だな〜、、、、✨とか。

あなたは最近そういったことに意識を向けられていますか？

本来のあなたはとても感性が豊かで、そういう何てことないことにも幸せを感じたり豊かさを見出だせる、そのような人のはずです。

苦し過ぎる恋から脱出してから、『激情型恋愛脳』に慣れきってしまっている脳の状態や心の状態が穏やかに落ち着いて行くまでには、個人差はあるかとは思いますがしばらく時間がかかります。

(過去の私の場合は自分が激情型恋愛脳から平穏モードの脳に戻ってきたなあ、、、、と自覚したのは、激情型恋愛から逃れ半年以上の月日が経ってからでした)

その間必要になってくるのは、

忍耐力と客観性

です。

例えば自分自身の内面を見つめる習慣＝内観をする癖を身に付けると「あ〜、、、、私今疲れてるから、つい彼のこと思い出しちゃってんだわ、、、、、」みたいにハッと気が付くようになる。

自分の中の第三の目

が育って行くのです。

そうすると自分が何かしらの行動をする前に、
(たとえばついつい彼に連絡してしまいそうになる…💦とか)そのような自分に自分で「こら！ちょっと待った！待て待て待てーい！！」と声掛けをできるようになって行くんです。

そしてその第三の目＝客観性や俯瞰力を養うには、文章に自分の感情だったりモヤモヤとした気持ちを書き出す、個人的にはこれお勧めです。

私の場合は、こうして自分の感情を逐一書いて全世界に向けて公開していますが、、、、笑

ここまですることに抵抗を感じるのであれば、自分しか見ない秘密のノートに書いたっていい。


鍵付きの可愛らしいノートとかもたくさん売ってますしね今の世の中。Amazonとか見てみてください☺️

そうして自分の中から湧いて出てくるモヤモヤを文字にして吐き出して、そしてそれを眺めてみる。

それをすることであなたの中の第三の目は着実に成長して行きます。そしてそれを続けて行けばいずれその第三の目が、

直感

としてあなたを助けてくれるようになると思います。

あなたを真の意味で助けることができるのは、あなた自身です😊

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ここまで読んでくださってありがとうございました。

◆◆◆『苦しい恋』もしくは『恋愛体質の自分や「どうしても彼ファースト」になってしまう自分から脱出したい…』そのような方にはこちら↓の記事もお勧めです

よろしければお願いいたします🙇◆◆◆