#149 美は手の届くものから「キレイはこれでつくれます」著者 MEGUMI
おはようございます！
急に涼しくなり、洋服選びに困ってしまったManamiです！
そろそろ
そろそろ
いい加減
美にメスを入れてみようか！
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美容オタクである著者が1000以上試した美容法の中から、
忙しくても結果を出せる86の美容のコツを紹介する実用書です。
本書の特徴は以下になります。
継続重視のアプローチ
美容の効果を実感するには「続けること」が最も重要だと強調しています。そのため、高価な製品よりも手軽に続けられる方法を多く紹介しています。コストパフォーマンス重視
高級品ではなく、ドラッグストアで手に入る低価格の製品を多く推奨しています。例えば、フェイスシートは「ルルルン」を勧めており、1枚約60円で毎日使えるコスパの良さを評価しています。実践的なアドバイス
MEGUMIの日常に基づいた実践的なアドバイスが多く、読者が取り入れやすい内容になっています。例えば、美容アイテムを生活動線上に置くことで継続しやすくなるといったテクニックを紹介しています。総合的なアプローチ
スキンケア、メイク、ボディケア、ヘアケア、メンタルケアなど、美容を総合的に捉えたアプローチを提案しています。具体的な製品紹介
MEGUMIが実際に使用している製品を具体的に紹介しています。例えば、メイベリンのマスカラ（1089円）やケイトのアイブロウパウダー（1210円）など、手頃な価格の製品を多く挙げています。年齢に応じたケア
40代を迎えたMEGUMIならではの、年齢に応じたケア方法も紹介されています。例えば、35歳を過ぎたら乳液ではなくクリームを使うことを勧めています。美容の意義
MEGUMIは美容を単なる外見の改善だけでなく、自己肯定感を高め、新しい自分を手に入れる手段として捉えています。具体的なルーティーン
朝晩のスキンケアルーティーンや、週1回のクレイパックなど、具体的な美容ルーティーンを提案しています。幅広い読者層
本書は美容マニアだけでなく、美容初心者や美容にお金をかけられない人、さらには美容に興味のなかった男性まで、幅広い層の支持を得ています。長期的な人気
発売から1年以上経っても売れ続け、2024年上半期ベストセラー1位（単行本実用部門）を獲得するなど、長期的な人気を誇っています。
高価な製品や複雑な美容法ではなく、誰でも手軽に始められる実践的な美容法を提案している点。MEGUMIの経験に基づいた説得力のあるアドバイスと、継続を重視したアプローチが、多くの読者の支持を得ている要因となっています。
美容法の中で最も効果的と考えられるのは、
継続的なシートマスクの使用！
MEGUMIさんは15年以上にわたり、1日たりとも欠かさずシートマスクでの保湿を続けています[。
この長期的な継続が美容の基礎を作ったと述べています。
手軽さと効果: 忙しい日々の中でも簡単に取り入れられる方法。3〜5分の使用で効果が実感できるため、継続しやすいポイント。
コストパフォーマンス: 高価な製品ではなく、ドラッグストアで手に入る手頃な価格のものを推奨。これにより、毎日の使用が経済的にも続けやすい。
即効性と長期的効果: 翌日に重要な予定がある夜には高級マスクを使用するなど、即効性も考慮しつつ、日々の使用で長期的な効果も狙う。
総合的なアプローチの一部: シートマスクは、MEGUMIさんの美容法の中核をなす保湿ケアの一環として位置づけられています。
MEGUMIさんは、美容は一朝一夕にはできないが、コツコツと続けることで効果が現れると強調。シートマスクの毎日の使用は、この考え方を最もよく体現した方法であり、彼女の美容法の中で最も効果的なコツの一つと言えるでしょう。
やはり、何事もコツコツ続けることが大事であることを実感！
手に届かないアイテムで美を追求していくのではなく、手が届きそうなもので再現性高く示してくれる。
まずは家にあるシートマスクで実践。
ただ顔に貼り付けていた状態から
意味を理解して使用するシートマスクは、
付けているところから、意識が違う気がした。
後は続けるのみ。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます！また明日〜