【０円】お試し版・読むこころのレッスン｜音楽をする人のためのメンタルケア/野元麻美

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【無料】①あなたはもう大丈夫！演奏に自信をつける方法

この記事は定期購読マガジン「読むだけカウンセリング」をお試し読みしていただけるものです。最後まで無料でお読みいただけます。こんにちは！音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ奏者の野元麻美です。今日からお届けする「読むだけカウンセリング」。このシリーズでは、私と直接お話ししていただかなくても、実際のカウンセリングに近い効果が得られるような内容になっています。一つずつご自分のペースで進めていただき、演奏に必要な「心の筋力」を育てていってください♪ 第１回目の今

【お悩み別おすすめ記事】読む心のレッスン〜いまのあなたはどれ？〜

好評配信中の、音楽をする人向けの定期購読マガジン＼読む／心のレッスン。読んでくださる音楽家の皆さんが、すぐ記事を探せるよう、お悩み別のまとめを作ってみました！（2021.12.15現在）今後も配信した記事を追加いきます。あなたの心の状態にフィットするものを、ぜひクリックしてみてくださいね！ ○あがり症を克服したい方向け ⑦人の目が気になって演奏がガタガタになるあなたへ〜落ち着いて安心して演奏をするヒント〜【読むだけカウンセリング】⑤本番がくる怖さをやわらげ

＼読む／こころのレッスンご案内　〜メンタルを強くしたい音楽家さんへ〜

　　＜無料記事＞ ▼こんなお悩みはありませんか？▼ ・レッスンを受ける時に先生の前で緊張してしまう・メンタルが弱くて本番で満足のいく演奏ができない・自分の演奏に自信が持てない演奏をする多くの人は、こんな悩みを持っているもの。しかし「わざわざ誰かに相談するほどでもないし、恥ずかしい・・」そう感じている方もたくさんいらっしゃると思います。残念ながら、メンタルの不安は放置しているとどんどん膨らむもの・・。あなたの輝く音楽人生にブレーキをかけてしまいます。私

【ミニコラム・無料】緊張なしで演奏できるようになるには♪

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【無料お試し記事】HSPの気質と音楽家

この記事は定期購読マガジン「読むだけカウンセリング」をお試し読みしていただけるものです。最後まで無料でお読みいただけます。私はホームページとnoteにブログ記事を書いていますが、中でもこの記事はとてもたくさんの方に読んでいただいているようです。 ↓ どうやら、「HSP　音楽」で検索してくださってこの記事を見つけてくださる方が多いようなんです。それほどHSPという言葉が浸透しているのでしょうね。そして、色んなことに対して繊細な自分自身のことについて不安を持っている

【無料・ミニコラム】人の演奏が羨ましい時の気持ちの切り替え方

音楽をやっているとよくやってしまうのが、自分の演奏や活動の状況を人と比べてしまうこと　ではないでしょうか。「え？人と比べたことなんてないよ？」という方がもしいらっしゃったら、本当に羨ましい！！日常生活でも多々あると思いますが。卒業大学した大学、使っている楽器、師事している先生、音色、受賞歴、コンサートの数　などなど。ついつい、細かいところまで比べることができちゃいますよね・・人間って比べる生き物ですから、しょうがないことです。『あー、もう、あの人の演奏

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