遮光ロールスクリーンをスマート化して睡眠の質/目覚めを改善した話

腰窓のロールスクリーン　13,398円 スマート化用デバイス　6,599円　 アプリ　0円 で指定の時間にロールスクリーンを自動で開けて目覚ましにする、という取り組み 具体的に使ったもの紹介していきます 東向き窓の寝室の家に引っ越しました。 当初は春先でUVカットのロールスクリーンをおろして寝て、 朝方に陽がさしてきてきもちよく目覚める、という生活に 満足していたのですが… 夏が近づき、朝5時ころから空が明るくなりだしました。 私としてはそんな早起きは