SNSを見ている時間の半分を自分の時間に変えたなら

SNSを見ている時間の半分を、
自分との対話の時間に変えると
私たちの人生はどれだけかわるだろう。

SNSの重要性や、攻略することをすごく言われてきて、とにかくHow to を学び、使いこなすことが重要と言われてきたが、
これは、その下のベースの部分である、［自分］という基盤がしっかりあった上での話だったんだと、今になって分かる。

この自分の基盤がなかったら、SNSに流され、他人に流されて、風