まめぞう|コーヒー豆にハマり中 2022年1月10日 08:07 ランニング記録25〜規則正しい生活を送る目標と結果から得た気づきを整理してみた まめぞう 00:00 | 00:00 起床と就寝時刻において、平日と休日とで変化してしまうことで、疲れが溜まってしまうことにつながるなと思った話です。と、聞き直してたら記録伝えてなかった。。写真の通りです。 いいなと思ったら応援しよう! 最後までお読みいただきありがとうございます。 いかがでしたか。 あなたの心に良いなにかが残るきっかけになれば幸いです。 感想いただけたらとても嬉しいです! サポートしていただいたお金は、私が応援したい人をサポートする際、使わせていただこうと思っています。 チップで応援する #音声配信 #睡眠 #ランニング #規則正しく