体に感謝する。体と友達になる。　山下純子潜在意識120日プログラムday18

今までの人生を共にしてくれた体に感謝しましょう。

もっと体の声を聴き、自分の体の為に今何をするべきなのかを考え、実行しましょう。

- ストレッチ

- ウォーキングのとき、姿勢や歩き方に気をつける

- 有機野菜を選んで食べる

- 顔の体操

- 歯磨きフロスを毎回する

- 足のお手入れ、マッサージ

この世を去る瞬間まで一緒に過ごす体ともっと友達になりましょう。

この体を世に出してくれ