「おまえ、面白くないぞ…」

さて、突然ですがあなたは幸せを感じるときはどのような時でしょうか。

幸せを感じる一つの要素として「安心」や「リラックス」というものは欠かせません。

「あの人と一緒にいるとなぜか安心する」「この時間はすごくリラックスできる」

など力の抜ける時間を多く持つ人が幸せな時間を多く持つと感じているのかもしれません。

科学の本などを読んでいると時々“揺らぎ”という言葉が出てきます。この

“揺らぎ”がリラックスに関係している

ようです。

"揺らぎ"とはどうしたら生まれるのでしょうか。

２４時間動きません、という人はもはや人形です。

全力で仕事頑張ります、と言う人はほとんど頑張らないし

真面目な人の話は７８％つまらないし…ということで、人には「抜く」ということが大事で、この抜きが自由な「揺らぎ」をもたらすと考えます。

実はこの揺らぎというのは人体でも大事な役割をしています。

例えば、心臓の働きは少し余裕があれば手を抜くように出来ています。心臓の揺らぎは３パターンあり、様々なシーンで変えています。あるときは肺の状況に合わせてみたりするのです。息を吐いている時には、心臓が手を抜く揺らぎをしている時とされています。

瞳孔だって揺らぎます。リラックスしているとき、緊張しているとき、嘘をついているとき、瞳孔の揺らぎが変わります。私に嘘をついても無駄です。

デコピンするぞ。

アスリートだって、筋肉に揺らぎが存在するからこそ勝ったり負けたりするのです。“入力”と“出力”で競技スキルは活かされます。（その筋肉の揺らぎをコントロールしているのは脳です。）

この手の話しは皆さんを取り残してエスカレートしていきますのでこの辺で。

結局、何が言いたいかというと、仕事もトレーニングも人生も時々

「抜いていこうぜ。」

ということ。揺らぐ余裕を持たないと苦しい割に結果が出ないぞ、ということ。

どのように抜けばいいのかわからない人は、楽しい、リラックスできる、興味があるといった気持ちが持てることや人に近づいていけばいいのです。簡単、簡単。

あ、私は息以外していないような１００％真面目な人なので

近づかないでください。

ではごきげんよう。