【非認知的思考でご機嫌をとることで、困難なことにも立ち向かい続けられる】

自身の内側に向かう脳の機能を活用し、扁桃体や海馬に蓄積された経験を今の感情としてありありと想像する

そうすると “ご機嫌”を得られる

「言葉と表情と態度を洗練させる」

(ライフスキル　辻秀一)