【変わりたいのに変われない？自己を変革し続ける方法とは！？】

阻害行動を引き起こす根本的な原因=“恐れ”を理解する

恐れを生む前提となる固定観念を洗い出す

安全な環境で検証する

その固定観念が実は妥当ではないとわかると、人は恐れから解き放たれる

(ロバート・キーガン)