きょう何食べた？

2024/11/12
朝　チーズトーストはちみつがけ　ヨーグルト
　　ウインナー　ゆで卵　コーヒー

昼　青菜おにぎり　ミニ蒸しぱん

夜　トンカツ(千切りキャベツ)　明太ひじき
　　きゅうりとわかめの酢の物　めかぶ納豆
　　青梗菜オイスターソースがけ　味噌汁
　　ビール

おやつ　チーズ　ゆで卵　干し芋

体重　78.6kg

#毎日食事記録ダイエット