きょう何食べた？

2024/11/11
朝　チーズトーストはちみつがけ　ヨーグルト
　　コーヒー

昼　とん蝶(黒豆入り)　わかめ春雨スープ

夜　ひらめの煮付け　人参と春菊の胡麻和え
　　ピーマンとじゃこ炒め　ひじきの煮物
　　キャベツとベーコン炒め　豚汁　納豆
　　ビール

おやつ　冷やし焼きいも

体重　78.0kg

#毎日食事記録ダイエット