リブフレアどうにかできた

おっぱいの形を元に戻せたものの、１日経つとリブフレアが戻るなあ、という話を書いたのがこちら。

朝起きると、半分目覚ましがわりにストレッチをやっている。
さすがに朝イチで仕事があるとそんなのんびりしたこともしてられないので省略することもある。
メンテナンスと時間短縮を兼ねて、ストレッチの時にディエンチャングッズを使っている。だいたい半月くらい続けて、最短10分のところまで時間を短縮できた(/・ω・)/
(例によってどうやったのかは「企業秘密(笑)」なので省略します)。

関節が拘縮する時。
拘縮する前にその部位に浮腫が出る。
浮腫が出る。ということは冷えがある。
たとえ拘縮していなくても、たとえば反り腰でいくらストレッチをしたり整体やカイロを受けてもすぐ戻ってなかなか改善しないというなら、それは「固まっている」と仮定してもいいのかもしれない。

ディエンチャングッズは大きさも形もいろいろなものがある。ベトナム本国には200を超える数のグッズがあるらしい。
たとえ数が多かろうが「陰」と「陽」、これが基本になる。
熱を帯びているならその熱をとる。
冷えているなら温める。
これが基本になる。

ジムのインストラクターをしている人で、筋肉のクールダウンの時間をとるのもままならない人が冷却スプレーを使って凌いでいたら、凍傷になったという話がある。
うちのクライアントでスポーツをしている人は、ある特定のグッズばかり買っていく。スポーツしている時に使うので、ちょうどいいらしい。

購入先のリンクは貼らないので、興味がある方はグーグル検索してみてください。
見た目はロフ×あたりに並んでいそうなグッズですが、おおもとは鍼灸のローラー鍼から派生して用途に応じていろいろな形にしているものなので、下手な美容グッズより使えると思います。