風邪をひきやすいお子さんに必須！毎日摂りたいビタミンCの重要性
こんにちは、食育栄養コンサルタントのたまごごはんです。
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今回は、私たち大人だけでなく、特に成長期のお子さんにとって欠かせない栄養素「ビタミンC」についてお話しします。ビタミンCは体内で作ることができず、日々こまめに摂取する必要がある栄養素ですが、食事から十分に摂ることが難しいこともありますよね。特にお子さんが風邪をひきやすかったり、偏食があったりすると、必要な栄養素をしっかり摂れているか不安になることも。
私も、息子サンボがよく風邪をひいたり、体調を崩しやすかった時期がありました。季節の変わり目になると、「また風邪ひいたの？」「栄養は足りてる？」と心配することが増えていました。そこで出会ったのが「ビタミンC」の大切さ。
特に、ビタミンCは免疫力をサポートし、風邪やウイルスから守ってくれる栄養素として知られています。サンボが風邪をひきにくくなった理由も、ビタミンCを意識的に取り入れるようになったからだと感じています。
そこで、おすすめしたいのが「進化系ビタミンCサプリ」です！このサプリには、5種類のビタミンCが含まれていて、効率的に体に吸収されるため、従来のビタミンCサプリよりも効果的に摂取できます。
進化系ビタミンCサプリとは？
1. リポソームビタミンC: 体内への吸収率が高い
2. 持続型（タイムリリース型）ビタミンC: ゆっくり吸収され、効果が長続き
3. ストレス耐性ビタミンC: 熱や光に強く、壊れにくい
4. ピュアビタミンC: 高純度で無駄なく吸収される
5. 自然派ビタミンC（アセロラ由来）: 天然由来で体に優しい
この5種類のビタミンCを効率的に摂取することで、毎日の健康維持がしやすくなります。特にお子さんが酸っぱいものを嫌がる場合でも、このサプリはホワイトピーチ味で飲みやすく、サンボも自分から進んで飲んでくれるようになりました。
我が家の体験談
サンボが最初にこのビタミンCサプリを試したとき、最初は「本当に飲んでくれるかな？」と心配でした。でも、ホワイトピーチ味にすっかりハマり、今では毎朝、朝ごはんと一緒に楽しく飲んでいます。飲み始めてからは、風邪をひきにくくなり、元気に過ごせるようになった気がしています。
サンボが飲みやすく感じたのは、このサプリの「炭酸水やヨーグルトに溶かして飲む」というアレンジ方法のおかげです。毎日の栄養補給がもっと楽しく、飽きずに続けられるので、親としてもとても安心です。
こんな方におすすめ！
• 子どもが偏食ぎみで栄養が心配な方
• 忙しくて食事管理が大変な方
• サプリメントの効果に疑問がある方
• 忙しい中でも、簡単に栄養を補いたい方
もし、あなたもサンボと同じように「子どもの健康が気になる」「風邪をひきやすい」「栄養バランスに悩んでいる」と感じているのであれば、この進化系ビタミンCサプリを試してみてください。
気になる方はこちらの記事をチェック！
サンボが実際に飲んで効果を感じた「進化系ビタミンCサプリ」の詳細については、こちらの記事をご覧ください！
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最後までご覧いただきありがとうございます！次回の更新もどうぞお楽しみに。