[話すことは放すこと]心と身体の紐解き

こんにちは。
願望発見×プロデュースのみさとです。

今日は、満月の日だそうですね。
10/17　20：26　スーパームーン
情熱呼び覚ましてくれるようで
振返り・軌道修正にぴったりの日のようです。

話すことが苦手、コミュニケーションが苦手、という人にこそ知って欲しいこと。

今日は、昨日に引き続き
話すことについて書きたいと思います。

話すことが得意な方がいる一方で
自分の気持ちを話すのが苦手な方が一定数いらっしゃいます。

人は大きくは
感情×自己主張で
4タイプに分けられるとも
言われますが

感情少なめ　×　自己主張少なめ

感情多め　×　自己主張少なめ

の方が、「話すのが苦手」なタイプかなと思います。

感情多め×自己主張多めは
放っておいても自己解決できますし

感情少なめ×自己主張多めは
冷静に理論的に、発散することができます。

「話すのが苦手」なタイプの方には
何をお伝えしたいのかというと・・・

実は、そのままでいいと
思っています(^^♪

4タイプあるとお伝えしたように
それは、その人それぞれの特性であるので

それを生かしながら
生きていくのが
良いと思うんですよね。

短所を直そうとか
苦手を克服することが良いとか
その様な常識を
私は小さい頃から教えられてきましたし

社会に出てからも
それを感じて

私自身も必死に苦手を克服しようとか
自分ではないナニカを目指してしまう
時期もありました(;'∀')

今は、
もちろん短所や苦手を克服することに
トライすることは素晴らしいことですが

本当は
短所や苦手にフォーカスするのではなくて
長所や特ににフォーカスをあてて

ただただ、皆で補い合って
生きればいいと思っています(^^)

だって、完璧な人は居ませんから。
どんなに素晴らしい様に見える方にも
短所と長所はある。

それを人と人とが補いあうことで
人は幸せに生きていけると思っています。

だから、短所はあなたの魅力であり
宝物です。

感情を沢山出すことが、良いことでも何でもない。

カウンセリング
コーチング
プロデュースをしていて
日々感じることは

感情を沢山出すことが
良いことでも何でもない。

ということ。

もちろん、
感じちゃいけない、とか
思っちゃいけない、とかで
自分のネガティブな思いに
自分で蓋をしてしまっている状態であれば

ゆっくり
何を感じてもOK
何を思っても大丈夫！
ということを体感していくのが
理想ですが

始めっから頑張って
目指さなくてもいい、と思っています。

頑張り屋さんは
出すことを頑張ろう！
とか

感情を沢山出せないのは
まだダメなのかも。

とか思いがち
（こんなとこにも完璧目指しがち・・・）

だと思います。
私も経験があります。

昨日も書いたように
感情は「おしっことうんち」
と同じなんで

出ないもんは出ないし
出る時は出る

んです。

だから、安心できる環境で

出し切ろうと無理することなく
今出せるものをただ出すこと。

我慢せずに
今の自分が
丁度いいと思えるところを

自分で探す

結局

身体から入っても
心から入っても

同じ、
これをしているんだなと思います。

話すと、放れていく。
丁度良い塩梅に、整っていく。

セッションでは
そんな体感を掴んでいただける様に
しています(^^)

あなたの丁度いいは、あなたにしか分からない。

自分の丁度いい感じって
私の場合は
日々変化していくな

と感じてます。

細胞は生きているし
食べ物も変わるし
出会う人や環境も変化する。

生きていて
止まることって
ないなと思います。

だから、定期的に自分の棚卸しが大切だし
今かな？というターニングポイントの方に
出会えたりするんだなと感じます。

自分の丁度いいが、分からない・・・
自分に目を向ける時間も余裕もなかった。
年末までに棚卸したいな・・・
来年こそは、夢を叶えたい！！

などなど、
今がポイントかな？と感じた方は
ぜひ活用してください(^^♪

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