アダルトチルドレンが、学べば学ぶほど、ドツボにハマるわけ

こんにちは。
願望実現×プロデュースのみさとです。

先日書いたアダルトチルドレンの記事が
https://note.com/mamakuro085/n/n1e690a3f86fd
読んでいただけ嬉しいです＾＾

アダルトチルドレンという言葉から
辿り着いてこられた方、ありがとうございます🌟

これまで自分の悩みを解決しようと、
様々な情報を求め歩いたのではないでしょうか。

そして、これが自分に近いかもしれない、
と、このアダルトチルドレンという言葉・定義を
見つけてこられたんだと思います。

自己理解を深めること
自分を認めることに
勇気も必要だった方もいると思います。
勇者です🌟(^^)

そんなあなたに
今回は、
注意して欲しいことを
お伝えできればと思います。

アダルトチルドレンのことを学ぶことはしなくていい。自分を当てはめ続けたら、そこから一生抜けられない。

注意して欲しいこと、それは
アダルトチルドレンのことを
深く理解しようとしなくていい。ということ。

え？
なんで？？
と思われたかもしれません。

でもよく考えて欲しいのです。

あなたは今の苦しさから抜け出したくて
どうにかしたくて
探してこられたんだと思います。

アダルトチルドレンのことを
学び続けることは
実は、その苦しさを強めてしまうこと。
原因を理解して、より原因を強めてしまう
原因に確信を持ってしまうんです。

自分にレッテル張りをしてしまう。
私はこういう人間なんだと
自分に自分で新しい呪いを
かけ続けることにも
つながってしまうんです。

実は、苦しさの見え方には共通点はあっても
その苦しさの原因は、十人十色なんです。

なぜならその方の人生の物語
ストーリーの中に、本質
世界で唯一無二の本音
原因があるからです。

どんなに学んで、他人の事例や見解を得ても
あなたのストーリーは、分からないし

読んだり理解したところで
変化していない、変わっていないんです。

あなたが見るべき
理解するべき、受け止めるべきは
誰かのアダルトチルドレンの物語ではなく
あなたの物語。

そして、“苦しさ”というのは
あなたの感情・感覚だから。
過去を振り返るのに、誰かの思考や
誰かの感情を使っても
あなたの感情・感覚までは癒せないんです。

理解する、癒せる、解決できるのは
本人しかいません。

思考の奥の感情・感覚までを扱って、初めて変容が叶う。

私が、アダルトチルドレンという言葉を
ちゃんと自分事と捉えたのは38歳の時でした。

苦しみから抜け出したいと
心理学を学び
辿り着いたタイプだったのですが

知って理解を深め、学べば学ぶほどに
先ほどお伝えした様に

なぜか、被害者意識が強まって
葛藤も強まって
苦しみが強化されてしまう
と言う時期を経験しました。

傾聴カウンセリングなどを受けて
自分の話を聞いてもらうことが、
癒しや解決に繋がらずに
苦しみを強めるのはなぜなのか？？

理解できずに色々と試行錯誤しました。

そこで見つけたのが
思考の奥の感覚、感情までを扱い、
悩みや問題を解決する統合心理学です。

そのセッションを通じて

なぜ
被害者意識・葛藤が学ぶほどに
強まってしまうのかも
理解できました。

なぜなら自分が自分に
どんな呪いを新しくかけ始めていたのかに
具体的に気づけたからです。

アダルトチルドレンの枠組み、レッテル張りを自分で自分にしてしまうと被害者意識から抜けられなくなる。

せっかく
苦しさの原因を特定できたのに
それを解決しようとして学ぶことで

新しい苦しさ「被害者意識の強化」
になってしまっては
本末転倒なんです。

あなたは、幸せになる権利があるし
いつからだって感じることが出来ます。

けれども「被害者意識の強化」をすることは
そこから遠ざかること。

自分で自分を
幸せにしないループに
入れてしまうということです。

そんなのもったいないです。

だから、私は

アダルトチルドレン
機能不全家族
毒親
親ガチャ
共依存・・・

そういった言葉に反応して
現状の自分を認めることに使えたら
その枠組みにこだわらずに

ご自分の幸せに繋がる向き合い方に
ステップを進めて欲しいと
考えています。

相手を許す必要はありません。

過去を消す必要もありません。
そのままあっていいし
そのまま活かすことが出来ます。

そして
信じられないかもしれませんが
自分と向き合うことで
周囲は勝手に変化していきます。

「アダルトチルドレンかも」と
現状の自分を認めることは
大切なんです。

それがあってはじめて現在地がわかるからです。

でもその認めた後
その現状を自分のせいだと背負い込む
相手のせいだと非難し続ける
のは、もったいないんです。

いつまでたっても
そこから出られなくなるから。

あなたはもう幸せになっていいし
なれるから。

もう自分責め・他人のせいは
辞めるんです。

その方法は

現状を自分のせいだと背負い込んでしまうほど、
相手のせいだと非難し続けたくなるほどに、

あなたが何を大事にしているのか？の感情が乗った本音を、あなたが知ること。

それだけです。

それが出来ると
悩みが悩みでなくなり
苦しさの裏にあった宝物を
活用できる様になります。

生きづらさが解消して
楽に、肩の荷を下ろして
生きていける様になります。

誰かに・何かに執着する人生ではなく
自分に集中する人生が
スタート出来ます。

・・・気づいたら
「アダルトチルドレン」という言葉に
何も感じなくなった。

そうだったかもしれないけど
別にそれで苦しさを感じることは無くなった。

そんな自分に
出会うことが出来ます(^^)

ーーーーーーーーーーーー

“２つの質問”だけで
悩みが悩みでなくなる
毎月3名様まで無料体験を行っています。
https://info-eh-garden.site/contact/

（※無料体験はお試し内容になります）
ーーーーーーーーーーーー

２つの質問で扱うのは
思考だけでなく、感覚、感情まで
一緒にみにいくこと。

アダルトチルドレンの枠組みを超えて

あなただけ、あなたならでは
あなた自身の苦しみ課題
思い悩みが何なのか？

そこが見えることで
問題が解決していきます。

お問い合わせはこちら。

https://info-eh-garden.site/contact/

🌟無料プレゼント🌟
公式LINE登録特典
あなたの魂の意図＆使命
へリオセントリック一言鑑定を
無料プレゼントしています。
ご興味のある方は下記よりご登録ください。
（登録は無料です）
■公式LINE友達追加■で無料特典をもらう

【ネガティブを正しく扱えば幸せになれる】
願望実現×プロデュース
心と身体の紐解き
ストレスクリア®︎セッションご感想はこちら↓

https://info-eh-garden.site/customers-voice/

↓プロデュースのご感想はこちら↓

https://info-eh-garden.site/entrepreneurship-escort/