「アンガーマネジメント基礎講座」を受けてみました

働きたいママのビジネススクール「私はわたし」
「アンガーマネジメント基礎講座」が6/19(金)に開催されました。

https://www.instagram.com/p/CBkXFeBgDEX/?utm_source=ig_web_copy_link

https://note.com/mamakoushi/n/n3fa1e3ac28a2

公開講座ということで、ビジネススクール受講中ではない方も
参加していただけました♪

オンライン開催でしたので、お子さんと一緒の空間にいながら
参加されている方もいらっしゃいました。

講座では、怒りのメカニズムを紐解き、カッとなってしまったときの対処法などを学びました。

講座を聞いていて、私は怒りの感情を見ないふりしていたことに気づきました。
怒らないのではなく、怒ってなかったことにしていたのかも‥

それではいつまでたっても改善されないはずです。
「私は怒った」まずそれを認めることから始めなければならないのだと感じました。

また、最近3歳の娘が「娘ちゃん、怒ってるよ！」と腰に手を当ててぷんぷんしていたり、1歳の妹に対して怒っている姿をよく目にしていたので、子どもの怒りに対する向き合い方も質問させていただきました。

4人お子さんがいらっしゃる講師の先生なので、子どもに対してや夫に対してのエピソードも豊富で、共感の嵐でした。

働きたいママのビジネススクール「私はわたし」では、「私と子ども」という子育てについて考えるカリキュラムがあります。
今回の「アンガーマネジメント基礎講座」もその一貫です。

「私はわたし」ではこのような公開講座を隔月で行っています。

「次回はどんな講座を開催しようか？」
「ママにこんなこと知ってもらえたら、子育てが楽になれそう！」
「お仕事はじめるとき、こんな知識があったら自信を持てるよね」
と、作戦会議をしています♪

詳細は決定次第お知らせ致しますので、楽しみにお待ちください。

（ムロマチアンナ）