30.マムララの好きなこと。

マムララ記念すべき30投稿目です。
(薬→朝〜夕)
noteを始めた時は
まだ仕事をしていたので
日にちが空いていましたが、
辞めてから1日1〜2記事は
投稿しております。
節目の記事は長文記事にしようと
挑戦中…いつまで続くかな？(汗)

自己紹介記事
「マムララはこんな人。」
にもいくらか書きましたが、↓
今日は自分の好きなことについて
もう少しお話しようと思います。
よかったら最後まで
見て行って下さいね。

①カラオケで歌いまくる

若い頃は8時間行っていたほど(！)
好きなことのひとつですが、
コロナ禍で大分遠慮していました。
歌うジャンルは様々。
歌謡曲、演歌、アニソン、
ロック、ポップス、洋楽…。
一番多いのはポップス系かな。
男性の歌も女性の歌も歌います。
ちなみに必ず歌う歌は、
「魂のルフラン」です。
95点の壁が相当分厚い…。

②ピアノを弾きまくる

6歳〜20歳まで、
ピアノを習っていました。
音楽教室の講師を目指しましたが、
就職氷河期の為か、あえなく全滅。
実家からピアノは持ち出せず、
数年前に念願の電子ピアノを購入。
自分の好きな曲を好きな時に
弾きまくっています。

ただ結構体力がいるんですよ(苦笑)
若い頃に弾けていた、
クラシックの曲がまぁ弾けない。
指が動かなくなっていますね…。
最近では坂本龍一さんの
「戦場のメリークリスマス」とか
村下孝蔵さんの「初恋」を
よく弾いています。

③散歩に行きまくる

仕事を辞めてからは特に、
「動かなくなったら太るな」と。
スマホに楽天の歩数計のアプリを
入れているので、
とりあえずくじ引きができる(笑)
5000歩を目標に歩いています。

公園だけじゃなくて、
買い物がてらショッピングモールを
ぐるぐる回ったり、
天気が良くない日は家の中を
歩き回ったり。
もちろん、体調と相談しながら。

田舎なので車社会ですが、
自分の足で歩けるっていうのは
とても大事なことなので。
時間を見つけて歩くように
しています。

④癒やされまくる

実はわたし、
「香るもの」が大好きでして。
毎日何かしらの香りで
自分を癒やしています。

香水はライトなものがお気に入り。
いろいろ使いたいので、
基本的には少量のロールオンタイプ。
今はフローラル、シトラス、
石鹸の香りをヘビロテ中です。

入浴剤は定番のバブを始め、
クナイプやBARTHなど、
いろいろな香りや効能のものを
その時の気分にあわせて使います。

最近特にハマっているのは、
アロマオイル。
ニールズヤードのアロマライトを
購入したこともあり、
雑貨屋などで見かけるとつい
気安く買ってしまう(汗)
寝室に入る前にオイルを垂らして、
温めておくのが日課です。

お気に入りはラベンダーや
爽やかな柑橘系。オレンジとか。
ユーカリは鼻や喉がスースーして
花粉症の方には良いかも。

寝る前には、これまたお気に入りの
ポール＆ジョーのハンドクリームや
ukaのネイルオイルを塗って、
香りを嗅ぎながら休みます。
自分を癒やす時間って、
とっても大事ですよね。

⑤おわりに

今日は好きなことについて
いろいろ書いてみました。
ポイントは、
「いかにしてストレス発散するか」。
日々過ごしていく中で、
少しずつたまっていくストレスを
やり過ごすには、
方法を複数持っていた方がいい。
自分を守っていく為に。
そう思うマムララなのでした。

ひたすら好きなことだけ
自由きままに書きましたが…(汗)
最後まで長文にお付き合い頂き、
ありがとうございました。