何かに集中することで心配ごとが消える
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【今日から私を変える日】
何かに集中することで
心配ごとが消える
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2022年もあと10日ほどで
終わりを迎えます。
これから
どうなるんだろう？
と不安になって
くる頃だと思います。
そんな時は何かに
集中してみるのです。
写経や読書など
何か集中できる物を
見つけることです。
ちなみに私は、
手帳と向き合い、
未来のことを
考えたり
スケジュール確認
しています。
何かに集中することで
不思議と心配ごとや
不安が消えていきますよ。
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