何かに集中することで心配ごとが消える

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【今日から私を変える日】
　何かに集中することで
　心配ごとが消える
　
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2022年もあと10日ほどで
終わりを迎えます。

これから
どうなるんだろう？

と不安になって
くる頃だと思います。

そんな時は何かに
集中してみるのです。

写経や読書など
何か集中できる物を
見つけることです。

ちなみに私は、
手帳と向き合い、

未来のことを
考えたり

スケジュール確認
しています。

何かに集中することで
不思議と心配ごとや
不安が消えていきますよ。

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