【成功マインド】漠然と将来が不安と感じたときは？

運命鑑定士のmakoです。

あと、1ヶ月あまりで
1年が終わりますよね。


この時期になると


「今の仕事続けられるかな？！」

「もし、このまま結婚
    できなかったら、どうなるんだろう」


等々…。
敏感に不安が感じやすく
なります。




漠然とした不安は
運勢がよくても、悪くても
誰でも訪れるものです。





不安の正体は
予想できない未来に対する恐れと
自分の心が見えない焦りです。





私がよくやっているのは
朝、通勤時は最寄り駅まで歩いて
考えることを習慣づけています。





外の空気を吸って
気分を変えるという効果もあります。





さらに、やっていることは
紙に書き出すことです。




何が不安なのか？
どのようなことが不安なのか？




こうすることで
何が原因か見えてきます。





私がとくに意識しているのが
書き出すこと！




書き出すことで
心のなかで思っていることが
見えてくるようになります。




さらに、頭の整理することが
できるようになり




考え方も前向きになって
いきます。





この書き出すという
習慣を心がけたことで






心身ともに整える
術を身につけることができました。





不安になったら
殴り書きでもいいので




とにかく書き出すことから
初めてみましょう。




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