瞑想の力 3 MAKI 2021年6月24日 10:42 ヨガ愛好者だけではない瞑想の力がどれだけ自分自身に影響を与えているか実践者の声は本当に響きます10分くらいの映像なので見てみて下さい是非男性に試してほしいですあるがままを観察すること今を感じることThe journey into the now不安や恐れは人間らしい行いそのものその行いを受け入れられる練習をすること深呼吸をし自分の望んでいるその思考を観察する自分の芯を整え気を感じること積み重ねることでさらに瞑想の価値が上がるぜひ試してみて下さい #瞑想 #ヨガ #ヨガ哲学 3 makiのサポートよろしくお願いします!! 今後の活動に活かしたいと思います。 サポート