夏って、暑かったり疲れすぎたりして、寝にくいでしょ。自分流サマータイム。
おはよう、6/26、2024。
サマータイムにしてみてる。
自分なりの。
20時とか21時に一度横になり、
お昼寝みたいに1、2時間寝て。
目が覚めるから、
2、3時間起きててからまた寝て、、、。
犬は、一日中、ウトウトしてるよね。
夜の間、外が暗い間、あれみたいにしてる。
目が覚めたら、本を読んでみたり、ネット見たり。
でも、少し眠くなったら、すぐやめて寝る。
そうすると、
朝4時半か5時には自然と目覚める。
無理に長い時間ずっと寝ることはしなくて。
これ、わりと楽です。
夏って、
暑かったり疲れすぎたりして、
寝にくいでしょ。
自分流サマータイム。