一気に10倍を狙うな。1%の積み重ねで大きくなろう

「よし、10倍にするぞ！」

そう決意したこと、ある？
仕事でも勉強でも、スキルアップでも、「一気に成果を出したい！」って思う瞬間ってあるよね。でも、これってめちゃくちゃ危険なんだよ。

たとえば、筋トレ。
「よし、半年でムキムキになろう！」と思って、いきなりジムに通い詰めたり、プロテインをがぶ飲みしたりしても、たいてい続かない。むしろ、最初の2週間で挫折する確率のほうが高い。

なんでかって？
それは「いきなり10倍にしようとしてるから」。

本当に成果を出す人は、毎日1%ずつ成長してる。
これができる人だけが、最終的に10倍になれるんだよね。今日はそんな秘密の話を。見られた人はラッキーだね！

1%の積み重ね VS 一気に10倍作戦

オレの友達に「ショウ」ってやつがいるんだけど、そいつがめちゃくちゃいい例。

ショウはある日突然「英語をペラペラにする！」って決意したんだよね。理由は単純、「海外旅行でカッコよく英語を話したい」っていうモテ願望。でも、やり方が極端だった。

最初からネイティブ向けの英語記事を読もうとして、「難しすぎる…」って1時間で挫折。次に「オンライン英会話を毎日2時間やる！」って意気込んだけど、3日でリタイア。結果、「オレには英語の才能がない」と言って、何もしなくなった。

一方で、オレの別の友達「ユウ」は、もっと地味なやり方をしてた。

毎日、1フレーズだけ覚える。
「This is a pen.」レベルの簡単なやつから始めて、毎日少しずつ増やしていった。

たった1%の積み重ね。1日1フレーズ。でも、これがすごいんだよ。

1年経ったら、365フレーズ。
それだけあれば、日常会話はだいたい成り立つ。

で、ショウとユウを比べたら、どうなったと思う？

ショウは相変わらず「英語ムリ！」って言ってる。
ユウは1年後、「海外の人と普通に話せるレベル」になってた。

たった1%の積み重ねが、最終的には圧倒的な差になるっていう、典型的な例だよね。

1%の積み重ねが「爆発」する瞬間

でも、こう思う人もいるかもしれない。

「そんなちまちましたやり方、本当に意味あるの？」

これ、めちゃくちゃわかる。最初は全然変化が見えないからね。

でも、ここでちょっと数学の話をしよう。

たとえば、1%ずつ成長するのを繰り返したとする。
つまり「1.01」を毎日掛け算していく感じ。

1.01 × 1.01 × 1.01 …… これを365回やると、どうなると思う？

なんと、1年後には「約37.8倍」になってる。

最初は「ちょっと増えたかな？」くらいの変化なんだけど、あるポイントを超えると、一気に成長が加速するんだよ。

これを「複利の力」とか「指数関数的成長」って言うんだけど、簡単に言うと、「小さい積み重ねが、ある時点で爆発する」ってこと。

「続けられない…」を突破するコツ

でも、知ってるよ。
「1%の積み重ねが大事なのはわかった。でも、それができないんだよ！」っていう気持ち。

オレもそうだった。

たとえば筋トレ。最初は「毎日腕立て50回！」って意気込むんだけど、2日目には「今日は疲れたし、まあいいか…」ってなる。

でも、ここで大事なのは、「ハードルをとことん下げる」こと。

「腕立て1回でもOK」
「とりあえずトレーニングウェアを着るだけでもOK」

こんな感じで、「めっちゃ簡単にできる」ことから始めると、続くんだよ。

英語なら、「1日1フレーズだけ覚える」。
筋トレなら、「腕立て1回だけやる」。
noteなら、「1行だけ書く」。

バカみたいに小さいことを、毎日やるのがコツ。

37倍の成果を出す人がやってること

結局、何が言いたいかっていうと、

「一気に10倍を狙うな」
「1%ずつ増やしていけば、10倍どころか37倍になる」

ってこと。

成功してる人を見て、「才能があるから」とか「特別な環境だから」って思うかもしれない。でも、たいていは違う。

1%ずつ、地道に積み重ねてるだけ。

そして、その1%が積み重なったとき、「爆発」が起こる。

最初のうちは「こんなんで意味あるの？」って思うかもしれない。
でも、半年後、1年後に振り返ったら、「え、オレめっちゃ成長してるじゃん」ってなるから。

今すぐ、一気に10倍を狙うのをやめて、「1%の積み重ね」を始めよう。
そのほうが、結果的にデカい成果を手にできるから。