年末年始を乗り切るために

こんにちは。

牧　菜々子です。

忙しくて全然休めない年末年始。

乗り切るためには、家族の理解が必要です。

あらかじめパートナーや子どもに「年末年始は大変だから協力してね」と宣言しておくのが大事だと私は思っています。

そして、体のコンディションを整えるためにも、年末年始の前に休んでおきます。

先に体を休ませておけば、気持ちも落ち着いてきて、「これとこれは無理だな」という現実的な判断ができるようになります。

そうすると余力ができて、幸せを感じる時間が増えるのです。

年末年始を乗り切るというのは無理をするということではなく、先に休んで余力を作っておくということなのです。